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Ejercicios tantra Barcelona

Ejercicios tantra para una relación intensa

Se trata de realizar algunos ejercicios sencillos que van a potenciar nuestra sexualidad. Practicarlos con frecuencia nos va a dar en poco tiempo una sensación de mayor vigor y apetito sexual. Veamos estos ejercicios tantra.

La práctica más útil para intensificar la relación sexual se llama Mula Bandha. Sirve para ambos sexos y ayuda a mantener una sexualidad vigorosa hasta bien entrada la edad. Se trata de realizar una contracción firme y fuerte de los esfínteres del ano y la uretra. Tenemos que sostener esa contracción durante algunos segundos, para posteriormente relajar. Debemos repetir esta práctica varias veces. Y lo mejor de todo es que podemos hacer esto en cualquier situación y lugar.

Sabemos que hay personas que realizan este ejercicio durante horas, mientras trabajan o estudian. El resultado es verdaderamente excitante, aunque debemos dosificarlo de acuerdo a lo que nos convenga.

Una técnica muy estimulante para los órganos sexuales masculinos es el baño de inmersión de los testículos en agua fría antes de dormir. La lluvia tibia, casi caliente, sobre el glande hace un efecto muy estimulante en la vascularización de esa área. Para la mujer, la higiene con ducha fuerte y agua tibia tiene un efecto similar. Para buena parte de las mujeres el hábito de dejar que el yoni respire da muy buenos resultados. Se trata de evitar el uso de braguitas siempre que sea posible.

ejercicios tantra

 

Una imagen de desnudez

Otro de los ejercicios tantra más útiles se basa en la imagen y la captación de la realidad presente. Se trata de captarnos a nosotros mismos, a nuestro cuerpo. Y, también de percibir y sentir al otro, a nuestra pareja. Este ejercicio es muy sencillo, y se basa en mostrarnos desnudos frente a nuestra pareja, también desnuda. En un primer momento estaremos ambos con los ojos cerrados, en completo silencio. En ese momento es muy importante escuchar nuestra respiración y la de nuestra pareja, e intentar armonizarlas. Cuando logremos que la respiración de los dos esté perfectamente acompasada será el momento de abrir los ojos. Es el momento de fusión, de intimidad, de conexión y cercanía. No obstante, previo a las caricias debemos concentrarnos en conectar visualmente. Se trata de ser conscientes de nuestro cuerpo y del de nuestra pareja. Esto aumenta sanamente una tensión, lo cual provoca que la excitación aumente incluso sin tocaros.

ejercicios tantra en la mirada

Del mismo modo que la visualización es un elemento indispensable para aumentar la excitación mediante ejercicios tantra, durante el acto sexual es muy importante mantener ese contacto visual. Fíjate en las formas de tu pareja, en su rostro. Deléitate con su mirada de placer, y eso aumentará tu propio placer. Es una forma de mantener un sexo entre dos, no separados, e ir afianzando esa comunión sagrada que estás estableciendo con ella. Su piel sus ojos, su boca, sus formas…. Del mismo modo, algo muy positivo es miraros el uno al otro a los ojos, dando prioridad al placer compartido y conectado mediante la mirada.

 

Paso a paso

Para que los ejercicios tantra logren su cometido, los hombres deben cuidar mucho la eyaculación. Para esto hay que ser conscientes previamente de que el objetivo no es la eyaculación, La eyaculación es un clímax, cierto, y eso algo que ambos, él y ella, disfrutan con enorme carga energética. Pero hay que centrarse en disfrutar del camino que nos lleva a dicho clímax. Dicho de otro modo: el sexo no es un asunto de “descargar”, sino de comunicarse y conectar con nuestra pareja, y eso debe establecerse a lo largo de toda la unión sexual. Debemos centrarnos en el placer de cada instante, de cada caricia, de cada beso. Del mismo modo, si logramos conseguir esta unión el clímax será mucho más intenso, energético y placentero. Hay muchas técnicas para retrasar la eyaculación masculina. Una muy sencilla es alternar el ritmo e intensidad de las penetraciones. Podemos alternarlas entre suaves y profundas, por ejemplo, varias suaves y luego una profunda. No tengáis miedo en investigar qué secuencia se adapta a vuestro organismo, a vuestra sexualidad.

ejercicios tantra en el clímax

Si conseguís una relación que dure mucho la intensidad del orgasmo o clímax será de una intensidad inaudita. Es lo que llamamos el orgasmo valle. Este orgasmo no es sólo genital, sino que su energía se expande y su calor fusiona en todo el cuerpo, por lo que se trata de un placer demoledor.

 

Masajes tantra y sus estímulos

Para ambos sexos un elemento de estimulación es la práctica de caricias genitales. Podemos aplicarlas a nuestra pareja casi en cualquier lugar y hora, aunque discretamente. El factor sorpresa de una caricia inesperada, breve pero frecuente, alimenta la libido. La reacción condicionada es muy estimulante y da una sensación de complicidad y sensualidad muy alta.

Estos ejercicos tantra son pequeños y sencillos trucos que van a estimular nuestra sexualidad. Como habéis comprobado, no requieren de ninguna técnica especial, ni una complejidad que nos impida realizarlos de forma cotidiana. Si quieres descubrir más sobre ello, puedes pedir cita para masajes tántricos en Barcelona.

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