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Tantra y asanas. Purushayita

 

ASANAS Y YOGA. PURUSHAYITA

Las asanas yoga con aquellas posturas que toma nuestro cuerpo para generar beneficios y bienestar. Actúan sobre los órganos y glándulas, sobre los músculos. Ejercen funcionalidades diferentes, y al actuar sobre la energía también afectan de forma beneficiosa sobre nuestra mente.

Las asanas comprenden beneficios para todos los sistemas del cuerpo. Respiratorio, nervioso… todos quedan atrapados en su bienestar y acelera la recuperación tras cualquier tipo de afección.

Las asanas y el yoga ayudan a la simbiosis cuerpo y mente. Son potentes sedantes del sistema nervioso, y equilibran las emociones. Ayudan al riego sanquíneo de una forma clara y contundente, lo cual redunda en el riego cerebral.

También mejoran la elasticidad de la columna vertebral, tendones y articulaciones. Logran pues una relajación intensa que nos colma de bienestar.

Contra los trastornos psicosomáticos, las asanas son también muy efectivas, ya que reducen los desequilibrios emocionales.

Las asanas del yoga son poderosos reguladores de nuestro sistema cardiaco, y equilibran la tensión arterial.

AL mismo tiempo, son un eficaz motor antiaging, ya que mantienen nuestro cuerpo joven, flexible, resistente, saludable.

DIFERENTES PRÁCTICAS

Existen numerosas y diferentes asanas, cada una indicada para un ámbito concreto. Unas son más complejas que otras, lógicamente, pero podemos distinguir dos docenas de ellas como las más sencillas y beneficiosas. Una asana puede comprender algunas variantes, que irán enfocadas a reforzar o apuntalar algún ámbito de actuación concreto.

Estas posturas básicas las puede realizar cualquier persona sin ningún tipo de preparación previa.

Es muy importante realizar las asanas con la debida lentitud y cuidado, mimando la postura, recreándonos en ellas. No debemos practicarlas con movimientos bruscos. Se trata de que nuestra mente conecte con la postura, y hacerlo de forma lenta y meditada nos va a ayudar mucho a potenciar sus beneficios. Todos tenemos nuestros límites con las asanas, y esto es algo personal, que, si queremos, podemos ir desarrollando. Al llegar a nuestro limite debemos mantener la postura el tiempo apropiado para cada una. ES muy importante realizar respiraciones lentas, y si puede ser, por la nariz.

Mantengamos nuestra mente en la asana. La concentración es algo muy importante. Evitemos los problemas o aquello cotidiano que nos afecta o altera. La mente en la asana, concentrada en la postura. Ni divaguemos. Conectemos, como decíamos antes, la mente con la postura. Sintamos su fuerza, su sentido.

Las personas tendemos a querer mejorar, a superarnos a nosotros mismos, y esto es bueno y positivo. Sin embargo, no hay que querer correr ni tomar atajos. Los esfuerzos deben ser proporcionados y adscritos a la resistencia de nuestro cuerpo. Esto no es ir al gimnasio a ver cuántas pesas hago. No se trata de eso. Es una evolución interior que acompaña a nuestra evolución exterior. Sin prisas pero sin pausas, como dice el conocido refrán.

Es muy importante practicarlas con continuidad y con ritmo. De nda sirve que nos esforcemos mucho al principio y luego las dejemos dos semanas, por ejemplo. Constancia, concentración. Esas son las claves para practicar asanas con éxito.

ASANAS Y TANTRA

Ayer comentábamos la importancia del tantra y asanas en la unión tántrica sagrada. Hoy vamos a explicar una de ellas, la Purushayita.  Para empezar, vamos a invertir la posición sexual más común en occidente, la postura del misionero. Por tanto, Shakti debe colocarse arriba. Esto permite que sea ella quien tenga la iniciativa de los movimientos, y controle la experiencia. Shiva no puede casi moverse, pero puede relajarse, abandonarse mejor.

Para Shakti la posición no es necesariamente muy confortable y podría querer cambiar, lo cual perturbaría la experiencia. No obstante, este inconveniente no es absoluto. Durante el período de aprendizaje del control de eyaculación cambiar la asana facilita el control.

Esta posición permite la unión invertida. Shiva se identifica con Shakti al adoptar la postura usual de la mujer. Shiva permanece acostado de espaldas con las piernas separadas mientras Shakti toma el rol de hombre. Así se invierte la unión y el cambio de sexo. La mujer se impregna de la esencia del hombre y viceversa.

 

SHAKTI Y LA INICIATIVA

Esta posición da iniciativa a Shakti. Cuando Shakti está tumbada sobre Shiva, es Shiva quien imprime un movimiento circular de cadera. Para ello relaja y endurece sucesivamente la nalga. Este vaivén de frotamiento estimula intensamente al yoni.

A pesar de que se piense que estos movimientos pueden llevar a un grado de estimulación que haga que Shiva se deje ir. Pero no es cierto. Los riesgos son menores que en posiciones y movimientos más estándar, al tiempo que es estímulo del yoni es increíblemente superior. Sobreexcitan el clítorix al mismo tiempo que las paredes del yoni. Definitivamente, es una posición que sobreexcita a Shakti,  y para Shiva es voluptuoso pero sin hiperexcitarle, de modo que no haya escapadas.

Debemos tener siempre presente que estas asanas y el yoga puede practicarse en combinación con otras que iremos explicando en lo sucesivo.

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